Klister är en viktig del av en handbollsspelares utrustning, eftersom det ger ett optimalt grepp om bollen. Innan en match eller träning brukar många spelare gnida in en klump fast klister i handflatorna och fingerspetsarna. Det är viktigt att inte använda för mycket, då bollen kan bli för klibbig och svår att släppa. Flytande klister appliceras vanligtvis genom att hälla en liten mängd i handflatan och gnida in det i huden. När klistret är applicerat är det viktigt att värma upp det genom att gnida händerna mot varandra. Detta gör klistret mer effektivt och säkerställer ett bättre grepp. Ett bra grepp om bollen är avgörande för att kunna utföra de olika teknikerna i handboll, som till exempel att fånga, kasta och dribbla. Klister ger spelaren en större säkerhet i sina rörelser och minskar risken för att tappa bollen.

Om du vill veta mer om hur man använder klister, kan du läsa om det här.

• Följ alltid de gällende reglerna för användning av klister i din liga. Det kan finnas begränsningar för hur mycket klister man får använda och var på kroppen det får appliceras.
• Vissa personer kan vara allergiska mot klister. Om du upplever irritation eller utslag bör du sluta använda det.
• Klister kan lämna märken på planen. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på var du applicerar klistret och att inte lämna stora mängder på planen.